fetto - inlägg!
Och kom då på att jag måste börja göra det igen
eftersom jag har börjat träna.
Enligt vågen har jag gått upp i vikt,
men det är ju pga att jag har börjat bygga muskler!
Men enligt anteckningarna från förut till nu så har jag minskat magen 9 cm!
Vet inte om det är bra men det är ju alltid kul att det blir mindre och man ser resultat!
Tänkte lägga upp mina mått i blggen!
Tyck vad ni vill men jag gör det ;)
Lår - 58 cm
Arm - 30,5 cm
Mage - 90 cm
Och detta är ca mått eftersom jag gjort det själv.
Och jag aknske inte gjorde riktigt rätt men men!
Så nu är det dags att börja måtta igen!
Hur ofta ska man måtta tycker ni?
träning!!!
Sen åker vi till Ektorp så jag kan få träna lite.
Under tiden så ska Jonna och Novalie hitta på nått bus ;)
Sen ska vi vidare till forum och se om klockan finns som jag vill ha.
Och även äta lunch!!!
MYS dag ♥
min kropp är ur funktion!
Armarna ville bara hänga ner längst kroppen
och benen skakar fortfarande när jag går ; )
Jag har alltså vart och tränat idag med Verra
vi gick på ett pass som heter Body Pump.
Det är på 60 minuter.
Det är ritkigt kul med skönt musik,
men shit så jobbigt det är...
Men man är riktigt nöjd över sig själv efter ett sånt pass!
Nu vid 21 börjar "ballar av stål"
sjukt roligt det där programet!
Fan vet inte om jag är på väg att bli sjuk.
Har ont i halsen/uppe i gomen - längre bak!
och så kliar det i halsen.
Får hoppas på att det inte bryter ut något.
Vill verkligen inte vara sjuk!!!
Ne nu ska jag och Patrik göra matlista för denna vecka!
Hörs kanske senare...
galen
Idag har Novalie vart riktigt "jobbig"
gnäller om minsta lilla och ingeting är bra...
Det går en lite på nerverna,
men har försökt bita ihop och göra det hon vill!
Om en stund kommer Patrik hem
då ska vi äta middag.
Sen ska jag börja röra mig mot gymmet!
haha känns som att jag bor där...
Men det är så skönt att få komma hemifrån bara en liten stund
och tänka på något helt annat =)
Nej nu måste jag fortsätta med middagen!
personlig tränare!
Det blir första gången och vi ska sitta ner och prata
om hur jag vill lägga upp min träning m.m.
Ringde precis till gymmet för och se om man måste vara ombytt
eftersom jag tränat lite för "hårt" så har jag nu en fruktansvärd
träningsverk, så det känns som att jag skulle behöva ta det lugnt nu.
Men som sagt så behövde man inte vara ombytt utan vi ska bara
sätta oss ner och prata ikväll.
Kanske blir en snabb solning efter "mötet" ;)
Nice Nice ;)
hemma igen svettig och ofräsch
Har precis kommit hem efter lite träning på gymmet
och självklart lite solning.
Karro och tjejerna ligger och sover i sängen hehe.
trötta saker det där ; )
Ska hoppa in i en dusch
och sen se om jag hinner med ett inlägg med bilder
innan alla vaknar ; )
Träning snart!
Min snälla granne Karro kommer över och passar Novalie
så jag kan åka iväg och träna lite....
Riktigt snällt ; )
dagens planer
men bara roliga grejer
Först här hemma har jag lite tele ärenden
sen ska jag träna 1 timme mellan 13-14
sen åker vi hem alltså jag , novalie och svärmor.
Sen om jag hinner ska jag till sickla och shoppa lite
och i kväll blir det bio med älsklingen, svärfar, novalies fastrar och Petter.
Så jag har en del att göra idag.
Nu ska jag brygga lite kaffe så man blir pigg här hemma!
Hörs sen!
duktig Emma
passar på att berömma mig lite nu =)
Har vart på gymmet och kört lite.
Det vart en solning på 20 minuter också.
Jag är riktigt stolt över mig själv,
åkte dit själv eftersom ingen annan kunde.
Körde 15 minuter kondition
lår 20*3
ben 20*3
mage 20*3
och sen som avslut så vart det lite kondition igen
och sen stretching!
DUKTIGA EMMA =)
Kom hem för ett tag sedan,
har duschat och sitter nu i soffan och njuter av min stolthet hehe
Kollar också på Svenska hemmafruar.
sen blir det Petra mehdes program.
Tänkte ge det ett försök.
För hon är lite rolig ibland ; )
Ne nu ska jag läsa lite bloggar
och dricka upp mitt kaffe =)=)=)
träningskort
Men jag är smart, jag tog ett för 2 veckor för att testa om detta verkligen är det jag vill göra.
Så nu ska jag försöka träna någorlunda mycket och verkligen känna efter.
Och om det nu känns bra så blir det ett hel års kort eller kanske två år...
Redan imorgon sätter jag igång
och sen blir det onsdag också!
Man ska inte planera alltför mycket
då skiter det sig bara!!!
Så håll tummarna för mig nu
för jag vill verkligen vara "fit" till sommaren haha!
Reductil
Har alltså ätit dom nu i 13 dagar.
Har även ändrat min kost och försöker ta dagliga promenader i snabb takt.
På dessa 13 dagar har jag minskat i vikt med ca 2,6kg
Kom på för en vecka sedan att jag ska börja mäta mig runt armar, lår och mage.
Så på 1 vecka har det minskat med:
♣ Lår -1cm
♣ Arm 0cm
♣ Mage -1,5cm
Det känns riktigt bra och jag känner mig ganska så motiverad =)
Ska försöka hålla en jämn uppdatering när det gäller min viktnedgång!
Har skapat en egen kategori om detta
och det hittar ni till vänster under kategorier - viktnedgång.
